신경과학에 따르면 50세인 사람이 하루 15분 동안 아무 것도 하지 않고 조용히 앉아 있으면 25세의 두뇌를 가질 수 있다고 한다.

라엘의 논평:
정지상태로 몸을 고요하게 만드는 것은 두뇌를 생각하지 않고 고요하게 만드는 데 도움이 된다. 그러면 초의식에 도달한다.

 

Mass General과 Harvard Medical School의 신경과학자 Sara Lazar는 우연히 명상을 연구하기 시작했다. 그녀는 보스턴 마라톤을 위해 달리기 부상 훈련을 받았고 물리 치료사는 그녀에게 스트레칭을 하라고 했다. 그래서 Lazar는 요가를 시작했다.

“요가 선생님은 요가가 당신의 연민을 높이고 마음을 열 수 있다고 온갖 종류의 주장을 했다”라고 Lazar가 말했다. “그리고 나는 ‘예, 예, 예, 나는 스트레칭을 하러 왔다’라고 생각하곤 했다. 하지만 마음이 차분해지고, 어려운 상황을 더 잘 헤쳐나갈 수 있게 되었고, 더 자비롭고 열린 마음을 갖게 되었고, 타인의 관점에서 사물을 볼 수 있게 되었다.”

결국 그녀는 마음챙김 명상(요가가 속할 수 있는 범주)에 대한 과학 문헌을 찾아보았다. 그녀는 명상이 스트레스, 우울증 및 불안을 감소시키고 통증과 불면증을 감소시키며 삶의 질을 향상시킨다는 것을 보여주는 계속 증가하는 증거를 발견했다.

그래서 그녀는 스스로 신경과학 연구를 시작했다.

 

https://www.businessinsider.com/neuroscience-50-year-olds-brains-of-25-year-olds-habit-2019-4?fbclid=IwAR2184XCLjX9evYxq2qR336hZT1mGldDvghTVFr5rBLnp8Mhb4GxFDXyFqo

진실을 확인해 보세요.

1973년 라엘이 UFO를 만나 우리의 창조자들에게 전해 받은 메시지를 읽어보세요!

다른 행사들

팔로우 신청하기

라엘 아카데미

you might also like

COVID INFO ALERT

RAEL’S COMMENT: and more than 8 billion people…

과거의 식민지는 프랑스 군대는 떠나라고 명령한다

라엘의 논평: 좋은 소식이다!

존 케리, ‘ET’ 연설로 다보스 논란 촉발

라엘의 논평: “세계경제포럼은 사람들이 결코 요구하지도, 원하지 않은, 선출되지 않은 세계 정부가 되고 있다”라고 억만 장자 일론 머스크는 그 모임에 대해 논평했다.

중국, 놀라운 인구 수 공개

라엘의 논평: 좋은 소식이다!