COMENTARIO DE RAËL
¡Todo el mundo debería hacer la misma cosa! ¡Abrácense y refuercen así su sistema inmunitario!
Durante la pandemia de coronavirus, puede parecer que los abrazos son cosa del pasado. De hecho, de todas las cosas que puedes desear durante este momento difícil, un abrazo puede encabezar la lista. El aislamiento y la falta de conexión humana son parte de lo que hace que la cuarentena sea tan difícil. El anhelo de contacto y conexión humana es tan básico como cualquier necesidad humana, y existe una fuerte evidencia de que los abrazos no solo te hacen sentir bien. Los investigadores han encontrado que dar a tus seres queridos un apretón cariñoso puede ser realmente bueno para su salud.
“Los beneficios para la salud de dar y recibir abrazos son bastante impresionantes. Los abrazos tienen un efecto terapéutico en las personas”, dice el psicólogo Joe Rock, PsyD. Dice que los abrazos son una buena manera de demostrarle a una persona que te preocupas por ella, además, son buenos para tu salud.
“La investigación muestra que los abrazos pueden ser saludables”, dice el Dr. Rock. “Los abrazos causan una disminución en la liberación de cortisol, una hormona del estrés, y otras investigaciones indican que los abrazos disminuyen la presión arterial y la frecuencia cardíaca en situaciones estresantes”, agrega.
Investigaciones adicionales encontraron que dar y recibir abrazos en realidad puede fortalecer el sistema inmunitario.
