エロヒムよ、この美しい日を有難うございます！
エロヒムよ、この美しい惑星を有難うございます！
エロヒムよ、この美しい生命を有難うございます！
エロヒムよ、この美しい幸せを有難うございます！
幸せは、私たちのDNAの一部です。幸せであることを忘れるとき、私たちは自分たちのDNAを裏切ることになります。幸せになるのに、努力は必要ありません。悲しむことには努力が必要です。目覚めると、自然と幸せな気持ちになります。毎日、目覚めたとき、まだ目を開ける前から、すでにその内側に幸せがあるのです。それを感じなければなりません。感じることをやめてしまうと、幸せを感じられなくなるだけでなく、自ら悲しみやネガティブな思考を生み出し、最悪な一日を過ごすことになりかねません。ひどい一日を過ごすには多大なエネルギーを要します。悲しい状態でいることは、楽なことではありません。それに対して、幸せでいることはとても簡単です。努力など必要ありません。それは、もともと私たちのDNAの中にあるのです。
目を覚ますと、あなたの体のすべての細胞が目を覚まします。それを感じてください！ 私たちは普段、目を覚ましたときに何をするでしょうか？ ほとんどの動物も同じことをしますが、「伸び」をしますね。何が起きているのでしょうか？ 自然に、体が目を覚ますことを喜んでいるのです。「ああ、伸びをしなきゃ」と考えるわけではありません。そうではなく、自然にそうなるのです。私の猫は幸せな猫で、毎日16時間眠っています。私が彼を起こすと、すぐに伸びをします。それは自然なことであり、どんな動物もみなそうします。
時々、私はこの辺りの小さな道を散歩するのですが、そこには何頭かの馬がいます。とても面白いのですが、馬は眠るとき、横にはならず、立ったまま眠ります。私には、馬が眠っているときが分かります。立ってはいますが、眠っているんです。横にならなくても眠れる動物は他にもたくさんいます。美しい鳥の中には、2か月間飛び続け、その間、飛びながら眠るものもいます。自然に、ただ飛びながら、風に体を支えてもらい、2か月もの間、一度も着地することなく、1日に10時間から12時間も眠るのです。ですから、運よく馬が目を覚ますときに通りかかると、彼らも伸びをします。それを見るのはとても面白いです。私たちは、馬が私たちのように伸びをするなんて想像しませんよね。
私たちが伸びをするとき、何が起きているのでしょうか？ それは私たちの体が語りかけ、「生きていて幸せだ」と言っているのです。体の姿勢を見れば分かります。幸せな人は肩が下がっています。ストレスを抱えている人は肩が上がっています。今週、肩と頭の間の距離を測る小さな器具についての科学的な発表があったのですが、その距離から、その人の幸福度やストレスの度合いが分かるというのです。少しストレスを感じていたり、困難な状況にあったりすると、自分では気づかないまま自然に肩をすくめ、下を向きます。肩をすくめた姿勢では、上を向くことができないからです。一方、目覚めたときには、肩は自然に下がっていて、体があなたに語りかけてきます。全身の一つひとつの細胞が、私たちのDNAに刻まれた幸せを表現しているのです。
ですから、こんな（姿勢の）時は、幸せな状態ではないということです。そのような姿勢の人を見かけたら、その人は幸せではありません。しかし自然に、ほんの少し努力して胸を開けば、まず第一に、女性は胸がさらに美しく見えるようになります。私にとって、これはとても重要です。体を縮こまらせると、胸は隠れてしまいます。胸を前に出せば、胸も自分を見せることができて幸せになります。本当に幸せなとき、胸は自然と前に出てくるものです。これが、幸せな時の自然な姿勢です。 単純なことです！ ですから、目を覚ましたとき、この自然な身体の幸福感を味わって下さい。瞑想する必要はありません。体は自然と、幸せな状態で目覚めるものなのです！そのあとで瞑想をしてもよいですが、目を開ける直前には、目覚めのプロセスがあります。体全体が再びつながり、すべての臓器が再びつながり、心拍が変化し、肝臓をはじめとするあらゆる臓器が活動を始めるのです。
しかし、自分の体の声に耳を傾けなければ、体の自然な状態に背くことになります。「なんてひどい日だ、なんてひどい人生だ。雨まで降っている」という具合に……。すると自然に、心臓のリズムが変わり、呼吸のリズムも変わります。眠っている人を見ると、呼吸はとても規則的で、とても穏やかです。しかし、ストレスを抱えている人は、呼吸も違えば、心拍も違います。体が幸せではないのです。自然のままに任せていれば幸福は自然に訪れますが、一方で、悲しむためには多くの努力が必要です。ですから、エネルギーは節約しておく方がいいのです！
幸せではない人は、はるかに疲れています。幸せでいることにはエネルギーは必要ありませんが、幸せでない状態でいるためには、多くのエネルギーが必要なのです。だからこそ、幸せではない人は、コーヒーやお茶をたくさん飲んだり、タバコを吸ったり、薬物を使ったりするのです。幸せではないというだけで消耗し、ひどく疲れてしまうからです。皆さんも分かるでしょう……ストレスや不幸な出来事に見舞われた一日を過ごすと、その日の終わりには完全に疲れ果てています。そして今度は、疲れすぎているために眠ることが難しくなります。すると翌日はさらに疲れていて……悪循環です。ですから、目を覚ましたら、あなたのDNAが自らを表現するままにしてください。DNAは幸せなのです……幸せであることは自然な状態であり、何の努力も必要ありません。ですから、一日を通して良いエネルギーを保ちたいなら、幸せでいてください！
それが、皆さんの毎日しなければならないことです。覚えておいてください……最初の思考……これは私が何年も前からすでに教えてきたことですが……最初の思考が大切です。そして、その最初の思考は幸せについてのものでなければなりません。難しいことではありません。感謝することはとても簡単です。「ああ、今日は晴れている」「ああ、今日はラエリアンの集まりに行く。今朝はコンタクトがある」。それを幸せに思いませんか？ 飛び上がるほど嬉しいはずです！ 今朝、この集まりに来ることは、まさに「空を飛ぶ」ようなことなのです。普通の人は、「ああ、今日はハワイへ旅行する」と言って、その旅行のことで幸せを感じます。しかし、コンタクトに来ることは、ハワイへ行くよりもはるかに素晴らしいことです。これ以上の場所はあり得ません。ここに来て、マイトレーヤと一緒に時間を過ごし、その教えに耳を傾ける……。これ以上に幸せな一日があるでしょうか？ ですから、目を覚ましたときに、そのことを考えてください！ そして、この幸福感をもち続けてください。
皆さんはラエリアンです。エロヒムに認められるという幸運に恵まれています。皆さんは全員、細胞設計図のトランスミッション（伝送）を行いましたね。覚えていますか？ 私は何と言いましたか？ 「エロヒムがあなたを承認しました！（The Elohim recognized you!）」でしたね。皆さんはエロヒムに認められているのです。それで幸せになれないのなら、何をもってしても幸せにはなれません。皆さんは全員、エロヒムの光によって導かれています。一日の中で踏み出すその一歩一歩において、エロヒムは皆さんに寄り添って歩んで下さっています。皆さんが笑うとき、エロヒムも皆さんと共に笑っています。皆さんが瞑想するとき、エロヒムも皆さんと共に瞑想しています。人生のあらゆる場面でそうなのです。それなのに、もし幸せであることを忘れてしまうとしたら、それは大きな問題です。
私は、ある哲学者のこの言葉が好きです……「ひとりでいるときに孤独を感じるのなら、あなたはとても悪い相手と一緒にいるということだ」とても大切なので、もう一度言います……「ひとりでいるときに孤独を感じるのなら、あなたはとても悪い相手と一緒にいるということだ」 その相手とは、あなた自身です！ 悪い相手とは、自分自身です！ ひとりでいて孤独を感じるのなら、あなたは悪い相手と一緒にいるのです。では、どうすれば良い相手と一緒にいられるのでしょうか？ 幸せでいるのです！ 自分自身と一緒にいて幸せなら、あなたは良い相手と一緒にいるわけです。あなたの相手は、あなた自身です！ あなたは人生の一秒一秒、ずっと自分自身と一緒にいるわけです。それならば、自分という相手に、良い相手でいてほしいですか、それとも悪い相手でいてほしいですか？ もし幸せであれば、あなたはとても良い相手と一緒にいるということです。
幸せはあなたの一番の友達です。そして、そのために必要なのは誰でもなく、あなただけです！
三つの質問です……「私はどこにいるのか？」 「私はなぜここにいるのか？」 「私は誰と一緒にいるのか？」 これらの一つひとつのステップが、幸せの力を高めてくれます。今この瞬間、「あなたはどこにいますか？」 考えてみてください。感じてください。「なぜここにいるのですか？」 その答えは分かっています。そして何より大切なのが、いわばデザートにあたる最後の質問です……「あなたは誰と一緒にいるのか？」 世界中の何千人ものラエリアンたちが、今この瞬間、ここにいることを夢見ています。インターネットのおかげで、これを読みながら私たちのことを考えている人もいます。しかし、あなたは、ここで私と一緒にいるのです！ ですから、毎朝そのことを考え、感じてください。体の一つひとつの細胞から湧き上がってくる、この幸せを感じてください。幸せを感じるのは、頭の中だけではありません。足の親指も、小指も感じています。小指も幸せなのです。小指の幸せを感じることは、良いトレーニングになります。
私が朝に行っている瞑想の一つに、老化を遅らせるためのものがあります。ご存じのように、多くの人がこの種のエクササイズを行っており、仏教の瞑想の一部でもありますが、もう一つあります。左手を握りしめると同時に、右足の指も縮めます。そこには興味深いつながりがあります。そして次に、反対側も行います。そうすることで、自分の体を一つのまとまりとして感じられるようになります。あなたの足の指の幸せは、あなたの脳の幸せと同じくらい大切です。あなたが幸せなとき、体の一つひとつの細胞がそれを感じています。いや、「感じている」というだけでは十分に強い表現ではありませんね。細胞そのものが、その幸せの一部なのです。
「私は幸せです」と言う代わりに、「私たちは幸せです」と言うべきです。それは一つの集団なのです。何百万もの細胞が、同じ瞬間に幸せを感じています。だからこそ、踊ることはとても大切なのです。突然、体全体が幸せの中で動き始めるからです。瞑想も同じです。瞑想は脳だけで行うものだと考える、初心者にありがちな間違いをしないでください。私はいつも初心者に、「足の親指で瞑想しなさい！」と言っています。この体全体が、一つの集団なのです。地球上には80億人の人間がいますが、あなたの体の中にも何十億もの細胞があります。ですから、「私たちは幸せです」の方がふさわしいのです。自分の足の親指に話しかけてもいいですね……「私と一緒にいて幸せ？」と。ケベックには、自分の足の指に向かって歌う歌手がいました。この一体感を感じ、幸せになるためです。皆さん、幸せですか？ ……（I am.）
私と一緒にいることだけではなく、皆さんの兄弟姉妹と一緒にいることについても同じです。そうです、私は年を重ねていますし、すぐにいなくなるかもしれません。しかし、最も若い人でさえ、いつ亡くなるか分かりません。私たち一人ひとりが、いつそうなってもおかしくないのです。次の日曜日には、ラエリアンの誰か一人がいないということもあり得ます。それは、私たちの誰にでも起こり得ることです。ですから、私のそばにいられるという特権に対して抱く、この同じ美しい感情を、お互いのそばにいられることに対しても持ってください。皆さんは唯一無二の存在です。皆さんはかけがえのない人たちです。一緒にいられることは特権です。目を覚ましたときには、すべての兄弟姉妹のことを思い、同じ時代に共に生きていられることがどれほど幸運なことかを噛みしめなければなりません。なぜなら、時はあまりにも早く過ぎ去ってしまうからです。
今では空にいる人たちもいます。私はたくさんの名前を挙げることができます。しかし、私たちは生きています。たとえ同じ家に住んでいなくとも、同じ島に、同じ惑星にいて、お互いに身近な存在として生きています。その一瞬一瞬を大切に味わってください。
皆さんに、美しい一日を……そして一日だけではなく、美しい永遠を願っています。
